Schneebedeckte Bäume, gezuckerte Dächer, gemütliche Atmosphäre. Die kalte Jahreszeit hat viele schöne Seiten zu bieten. Leider gibt es aber auch einiges in puncto Gesundheit zu beachten. Dass beissender, kalter Wind, sinkende Temperaturen und trockene Luft der Haut schaden können, werden die meisten bereits wissen.
Dass aber im Winter auch Probleme mit Zähnen und der allgemeinen Mundgesundheit entstehen können, ist vielleicht dem ein oder anderen neu. In diesem Beitrag möchten wir auf einzige Zahnprobleme im Winter eingehen und wie Sie diese vermeiden können.
Um Zahnprobleme im Winter zu vermeiden, sollten Sie auf eine gründliche Mundhygiene achten und regelmässig zum Zahnarzt gehen. Auch das Tragen eines Mundschutzes beim Wintersport kann Ihre Zähne schützen. Vermeiden Sie zudem zu kalte Getränke und Nahrungsmittel, um Schäden an Ihren Zähnen zu vermeiden. Machen Sie Ihre Zahn- und Mundgesundheit zu einem wichtigen Teil Ihrer Winterpflege.
Zahnprobleme im Winter: Was Sie wissen sollten
Zahnprobleme im Winter können eine unangenehme Erfahrung sein. Wenn Sie jedoch wissen, was Sie tun müssen, können Sie diese vermeiden. Im Winter sind unsere Zähne besonders anfällig für Schmerzen und Empfindlichkeit, da die Kälte und trockene Luft den Zahnschmelz und das Zahnfleisch angreifen können. Es ist wichtig, dass Sie sich über die wissenswerten Fakten informieren, um Ihre Zähne gesund zu halten. Einige der wichtigsten Fakten, die Sie kennen sollten, sind die Bedeutung einer regelmässigen Mundhygiene und Prophylaxe, die Vermeidung von zuckerhaltigen Lebensmitteln und Getränken, sowie die Verwendung von Zahnschutz. Wenn Sie bereits Zahnprobleme haben, wie empfindliche Zähne oder Zahnschmerzen, sollten Sie sofort einen Zahnarzt kontaktieren, um weitere Schäden an Ihren Zähnen zu vermeiden.
Häufige Probleme im Winter
- Trockener Mund: Geringere Luftfeuchtigkeit durch bspw. trockene Heizungsluft kann zu einer geringeren Speichelproduktion führen. Der Mund wird trocken. Versorgen Sie daher Ihren Körper mit genügend Flüssigkeit, um die Speichelproduktion anzukurbeln. Denn Ihr Speichel spült Speisereste weg und reduziert damit Bakterien in Ihrem Mund, die zu Karies und anderen Problemen führen können.
- Zahnfleischentzündungen: Viele haben im Winter mit einer Erkältung oder Grippe zu kämpfen. Beides schwächt das Immunsystem, da sich alles darauf konzentriert, die Entzündung zu bekämpfen. Somit haben Bakterien im Mund leider oft leichtes Spiel und können zu einer Zahnfleischentzündung führen. Achten Sie daher immer auf eine gute Zahnpflege zu Hause, um solche Problem garnicht erst aufkommen zu lassen. Sollte Ihr Zahnfleisch jedoch bereits geschwollen sein, bluten oder schmerzen, empfehlen wir einen Besuch bei Ihrem Zahnarzt.
- Fieber-/ Herpesbläschen: Im Zuge einer Erkältung oder einer Virusinfektion haben zudem einige mit kleinen Blasen um Mund und Lippen zu kämpfen. Aber auch kaltes Wetter selbst kann diese unangenehmen Bläschen auslösen. Um Herpesausbrüche bei Winterwetter zu minimieren, sollten Sie für ausreichend Feuchtigkeit an Lippen und rund um Ihren Mund sorgen. Verwenden Sie beispielsweise einen entsprechenden Lippenbalsam.
- Zahnempfindlichkeit: Sinkende Temperaturen können die Empfindlichkeit Ihrer Zähne gegenüber Kälte und Hitze erhöhen. Nicht nur Lebensmittel und Getränke, sondern auch kalte Luft kann Zahnschmerzen verursachen. Der Markt bietet dafür eine grosse Anzahl verschiedener Hygieneartikel, welche sich speziell für empfindliche Zähne eignen. Gerne können Sie auch Ihren Zahnarzt konsultieren und mehr darüber erfahren, wie Sie empfindliche Zähne optimal pflegen können.
- Aphten: Nicht selten entstehen diese Entzündungen in den Wintermonaten. Die rauen, trockene Luft macht unser weiches Mundgewebe anfälliger für Verletzungen und Infektionen. Durch Kontakt mit würzigen und sauren Speisen können sich Aphten zusätzlich verschlimmern. Daher sollten Sie auf diese verzichten, wenn sich bereits die kleinen Wunden gebildet haben. Um die Symptome zu lindern können Sie mit Ihrem Zahnarzt über die optimale Therapie sprechen.
Welche Lebensmittel und Getränke schlecht für die Zähne sind
Im Winter gibt es viele Gründe, warum unsere Zähne anfälliger sind. In der kalten Jahreszeit haben viele von uns das Bedürfnis zu schlemmen – vor allem um die Weihnachtszeit herum locken viele Leckereien. Deshalb ist es wichtig zu wissen, welche Lebensmittel und Getränke man vermeiden sollte, um gesunde Zähne zu behalten. Zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke sind besonders schädlich für die Zähne. Sie fördern die Entstehung von Karies und können zu Zahnschmerzen führen. Auch säurehaltige Getränke wie Fruchtsäfte und Softdrinks können den Zahnschmelz angreifen und zu empfindlichen Zähnen führen. Wenn Sie kalte oder heisse Getränke zu sich nehmen, kann dies zu schmerzempfindlichen Zähnen führen. Es ist wichtig, dass Sie regelmässig Mundhygiene betreiben und prophylaktische Massnahmen ergreifen, um Zahnprobleme im Winter zu vermeiden. Sollten Sie dennoch Probleme mit Ihren Zähnen haben, sollten Sie einen Zahnarzt aufsuchen. Eine rechtzeitige Behandlung kann weiteren Schaden verhindern und Ihre Zähne gesund erhalten.
Warum ist optimale Mundhygiene besonders wichtig
Zähne richtig pflegen ist wichtig – das wissen wir alle. Die wichtigste Massnahme um Zähne und Zahnfleisch gesund zu halten ist die richtige Zahnpflege. Eine regelmässige Mundhygiene ist das A und O, um Zahnprobleme im Winter zu vermeiden. Die kalte Luft und der Kontakt mit kälteempfindlichen Zahnhälsen können Schmerzen verursachen und das Zahnfleisch reizen. Eine gute Prophylaxe ist hier unerlässlich. Durch eine gründliche Reinigung des Mundes werden Plaque und Zahnbeläge entfernt, die den Zahnschmelz angreifen und zu Karies führen könnten. Auch zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke sollten vermieden werden, um das Entstehen von Zahnproblemen zu verhindern. Sollten dennoch Beschwerden auftreten, ist ein Besuch beim Zahnarzt ratsam. Dieser kann eine genaue Diagnose stellen und gegebenenfalls eine passende Behandlung empfehlen.
Hilfe bei schmerzempfindlichen Zähnen
Falls auch Ihre Zähne im Winter besonders empfindlich sind, Sie unter Fieberbläschen oder Aphten leiden, sollten Sie einen Termin in Ihrer Zahnarztpraxis vereinbaren. Eine individuelle Prüfung der Situation ist unumgänglich, um Ihnen den Alltag zu erleichtern und Zahnproblemen entgegenzuwirken. Entsprechend dem Befund stellen wir gemeinsam mit Ihnen einen optimalen Behandlungsplan zusammen, damit Ihre Zähne im Winter sowie auch in allen anderen Jahreszeiten bestens geschützt sind. Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme und stehen bei Fragen jederzeit gerne persönlich zur Verfügung.